Dein 3-Monats Buch
Aus meiner Praxis für dich gemacht – ein Buch zur persönlichen Reflexion.
Dein klassisches Journal bietet dir Raum für deine persönlichen Gedanken und Worte. 12 Woche Tag für Tag besonders ausgewählte, wiederkehrende und auf der Emotionsforschung basierende Impulse lenken den Fokus auf stärkende und mental ausgleichende Inhalte. Sieh das Positive in deinen Tagen und fördere damit deine emotionalen Ressourcen.
Vielbegabt, Tausendsassa, Multitalent?
Mein Buch über Scannerpersönlichkeiten: Vielbegabt, Tausendsassa, Multitalent?
„Begeisterung, Hineinstürzen, Aufsaugen und Ausleben – so lässt sich der Kreislauf beschreiben, den sogenannte Scanner in einem fort durchleben. Diesen vielbegabten Menschen fällt es schwer, sich festzulegen, denn man könnte ja etwas Spannendes verpassen. Ständig sind sie im „Produktionsmodus“, was für sie selbst anstrengend sein kann, aber auch für ihr Umfeld. Annette Bauer beschreibt, was Scannerpersönlichkeiten ausmacht. Wie denken und fühlen sie, welche Lebensaufgaben und Möglichkeiten haben sie? Diese Informationen helfen sowohl den Betroffenen selbst als auch den Menschen im Umfeld. Als Ausgleich zur Unrast im Scannerleben bietet die Autorin die Lehre der Achtsamkeit an. Viele praktische Hinweise und achtsamkeitsbasierte Übungen verhelfen zu einem besseren Selbstverständnis und tragen zur mehr Selbstfürsorge bei.“
So beschreibt der Junfermann Verlag dieses Buch.
Auf die lange Bank
Auf die lange Bank – mein Buch zu den Hintergründen von Aufschiebeverhalten.
„Was du heute kannst besorgen … Wir alle schieben Dinge vor uns her, mal mehr, mal weniger; mal für kürzere, mal für längere Zeit. Diese „Aufschieberitis“ kann belastend sein, sie ist aber kein Krankheitsbild. Anders sieht es bei der Prokrastination aus, die für das Leben der Betroffenen meist ernsthafte Folgen hat und für die es therapeutische Angebote gibt. Es gibt also einen Unterschied zwischen krankhaftem und alltäglichem Aufschiebeverhalten, der meistens aber nicht wahrgenommen wird. Das wird erstens beiden nicht gerecht und hilft zweitens denjenigen nicht, deren Problem die alltägliche Aufschieberitis ist. Für diese Form gibt es nämlich kaum Konzepte und Hilfen.
Hier schafft Annette Bauer mit diesem Buch Abhilfe:
– Sie beleuchtet Hintergründe des Aufschiebens,
– stellt Motivations-Modelle und Coaching-Ansätze vor,
– erörtert die Rolle der Emotionen und
– bietet praktische Tools und Tipps an.“
Soweit der Verlag zu diesem Buch.